3 de março de 2013

UM TURISMO RURAL EM MATO GROSSO

 


O Segmento do Turismo Rural vem ocorrendo em todas as regiões do Estado de Mato Grosso, principalmente onde por de iniciativa dos grande e médios fazendeiros e até pequenas unidades de agricultores familiar com apoio do Governo através da Secretaria de Estado de Desenvolvimento do Turismo, Secretaria de Estado de Desenvolvimnto Agricultura Familiar–Empresa de Pesquisa Assistência Técnica e Extensão Rural – EMPAER, SEBRAE, e DEMAIS entidades da sociedade civil, em organizações comunitárias, formais e informais.

Este segmento tem proporcionadso novas frentes e formas de trabalho, rendas e negócios, e está no âmbito da diversificação das atividades nas unidades produtivas.

O conjunto de atividades desenvolvidas constituem o segmento, proporciona ao turista a interação com o meio, com destaque para oferta de diversas atividades, como as Caminhadas na Natureza, as variadas formas de lazer, as demonstrações tecnológicas, comercialização de artesanato e de produtos agropecuários, além de serviços turísticos de hospedagem e alimentação, diferenciados, disponíveis isoladamente ou em conjunto.

Podemos citar alguns municípios em que o Turismo Rural está com mais evidência, tais como: Cuiabá, Poconé, Rondonópolis, Campo Verde, Chapada dos Guimar'aes, Nossa Senhora do Livramento, Alta Floresta, Barra do Bugres, Primavera do Leste, Tangará da Serra, Cáceres e muitos outros municípios de Mato Grosso, são municípios onde a atividade do turismo rural já se encontra consolidado ou em processo de implantação.

Aos produtos contemplam atividades como : Cavalgadas, Caminhadas na Natureza, manejo de gado, ordenha, produção artesanal dos derivados do leite, cultivo de pomares e hortaliças, caminhadas ecológicas e observação de fauna e flora compõem roteiros que possibilitam a crianças e adultos vivenciar experiências no mais autêntico meio rural.

Nas Grandes e Médias Fazendas fazendas, nos Assentamentos de Agricultores Familiar, nas Comunidades Tradicionais, Quilombolas e Tribos Indígenas, estando o turistas hospedados em pousadas rurais, os mesmo em day use, no Estado de Mato Grosso, o dia começa quando o galo canta anunciando a chegada de uma nova temporada de emoções e momentos inesquecíveis.

Os roteiros de Turismo Rural na Agricultura Familiar, são formatadaos tendo como base a presença da familia na unidade produtiva a produção agrícola, pecuária, criação de pequenos animais, agroindústria, artesanato e manifestações culturais, a produção associada ao turismo tem sido umam forma de expressar as atividades dos pequenos agricultores, outra é o turismo com base local ou comunitária, a disposição e a motivação do agricultor aliado ao comportamento do mercado é quem irá determinar o tipode turismo que será desenvolvido.

 Texto - Geraldo Lúcio
 
 
 



























INFORMATIVO GTP - APL - MARÇO 2013



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NOTÍCIAS

Brasil Maior
Vale do Aço é contemplado em plano do governo federal para a indústria de petróleo, gás e naval

O Estado de Minas Gerais desponta como um importante fornecedor do setor de petróleo, gás e naval. A indústria mineira está investindo na parceria entre governo, academia e iniciativa privada para o desenvolvimento do setor metal-mecânico voltado à indústria de P, G & N. “Unimos o governo, as empresas e a Universidade Federal de Minas Gerais para fazer uma análise da cadeia produtiva técnica e encontramos essa vocação do Estado”, afirma a subsecretária estadual de Desenvolvimento, Mônica Cordeiro. SAIBA MAIS

Brasil Maior
Bahia planeja investir US$ 10 bi em infraestrutura para atrair investimentos em petróleo e gás

O Estado da Bahia planeja investir mais de U$ 10 bilhões de dólares em obras de infraestrutura logística e de mobilidade urbana para atrair novos investimentos para a produção de petróleo e gás na região de Maragogipe. De acordo com o diretor estadual do Departamento de Indústria da Secretaria de Indústria, Comércio e Mineração, Elcio Pereira, estão previstas a construção de ponte para ligar Salvador à Ilha de Itaparica e a construção de uma via expressa sobre a Baía de Todos os Santos. SAIBA MAIS

Brasil Maior
PE vai investir mais R$ 3 bi na infraestrutura de Suape Global até o ano que vem

Principal frente de desenvolvimento do Estado de Pernambuco, o projeto Suape Global – Pólo Provedor de Bens e Serviços para Indústria de Petróleo, Gás e Naval – receberá, até o ano que vem, investimentos em obras de infraestrutura no valor de R$ 3 bilhões. Estão previstas dezenas de obras de dragagem, terraplenagem e construção de acessos, com destaque para a duplicação da rodovia PE-60, a construção de via expressa e a dragagem do canal de acesso externo ao Porto – fundamental para receber qualquer tipo de navio. SAIBA MAIS

 Portal Planalto
Fornecedores para setor de petróleo receberão fomento por meio de Arranjos Produtivos Locais

O Plano de Desenvolvimento de Arranjos Produtivos Locais (APLs) para o setor de petróleo, gás e naval, lançado nesta quarta-feira (27), tem como meta a implantação, em até um ano e meio, de seis cadeias de fornecedores em cinco regiões escolhidas: Rio Grande-São José do Norte (RS), Ipatinga-Vale do Aço (MG), Ipojuca-Suape Global (PE), Maragogipe-São Roque (BA) e Itaboraí-Conleste (RJ). Segundo o coordenador-executivo do Programa de Mobilização da Indústria Nacional de Petróleo e Gás Natural (Prominp), Paulo Alonso, seriam APLs nas áreas de mecânica, automação industrial, eletricidade e calderaria, entre outros segmentos.

SAIBA MAIS

 Agência Sebrae de Notícias
Amapá realiza ações de incentivo ao cooperativismo

Macapá - O Sebrae em Amapá e a Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Estado do estado (Fecomércio), por meio do projeto Gestão Inovadora no Cooperativismo Empreendedor para 2013, realizam ações de apoio à Cooperativa de Crédito Sicoob CredEmpresas Amapá. O objetivo é a implantação de boas práticas de gestão do cooperativismo de crédito e da política de microcrédito, com foco na agilidade no atendimento aos pequenos negócios e na disponibilização de serviços financeiros de forma adequada e sustentável aos cooperados. SAIBA MAIS

 Agência Sebrae de Notícias
Ceará lança o Up–Circuito de Negócios de Moda

Fortaleza - Vinte micro e pequenas empresas cearenses, integrantes do projeto Polo Moda, estão participando de uma iniciativa pioneira: o Up- Circuito de Negócios de Moda. A iniciativa funciona como incubadora comercial e vem sendo executada no Centro Atacadista do Maraponga Mart Moda, em Fortaleza. O objetivo é inserir esses pequenos negócios no mercado atacadista, propiciar novas oportunidades de parcerias, captação de clientes e fortalecimento das referidas marcas. SAIBA MAIS

 Anpei/Valor Econômico
Inovação ganha crédito centralizado

A presidente Dilma Rousseff pretende lançar em março o programa de apoio a inovação que coordenará o financiamento ao setor privado por meio do Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES) e da Financiadora de Estudos e projetos (Finep). “Quero fazer com a inovação o mesmo que fizemos com o Bolsa Família”, disse Dilma, em reunião com os encarregados do programa, no dia 26 de fevereiro, referindo-se ao modelo centralizado de financiamento que será anunciado. O pacote de inovação será divido em seis editais, um para cada setor beneficiado: petróleo e gás, etanol, energias renováveis, defesa e aeroespacial, saúde, tecnologia da informação e comunicações. Estimado em R$ 27,5 bilhões, o programa poderá, conforme avaliação de um assessor da Presidência da República, ultrapassar os R$ 30 bilhões. O Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação (MCTI) está coordenando o plano, junto com a presidente. SAIBA MAIS

 Portal A Tribuna
APL Missões promove reunião para debater ações realizadas nos municípios

Na última segunda-feira, 25, o grupo gestor do Arranjo Produtivo Local (APL) da Agroindústria Familiar das Missões promoveu uma reunião na URI - Campus de Santo Ângelo. Estiveram presentem os técnicos que coordenam os trabalhos: URI, UFFS, Extensão Produtiva, Regional da Fetag, Emater - cooperativismo e a Agência Gaúcha de Desenvolvimento e Promoção do Investimento (AGDI) do Governo do Estado. SAIBA MAIS

 EVENTOS

 Portal Anpei

Curso de Gestão Estratégica da Inovação da Unicamp

Termina no dia 14 de março o prazo para inscrição para a 7ª. turma do Curso de Especialização em Gestão Estratégica da Inovação Tecnológica, coordenado pelo professor Ruy Quadros, do Departamento de Política Científica e Tecnológica do Instituto de Geociências da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). SAIBA MAIS

 EDITAIS
Governo do Rio Grande do Sul
Convocatória para Micro*, Pequenas e Médias Empresas para a Implementação de práticas de gestão ambiental e produção limpa no MERCOSUL.

A Ministra do Meio Ambiente, por meio da Secretaria de Articulação Institucional e Cidadania Ambiental e da Assessoria de Assuntos Internacionais, no marco do Programa ECONORMAS MERCOSUL – Cooperação da União Europeia, convoca os representantes de Micro, Pequenas e Médias Empresas para atenderem ao chamado de participação de um Programa para a implementação de práticas de gestão ambiental e produção mais limpa. Setor Produtivo Convocado: Têxteis e Confecções. SAIBA MAIS

 Site Gestão C&T
Editais vigentes nacionais e estaduais CLIQUE AQUI

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Observatório Brasileiro de APLs

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1 de março de 2013

Participe da Consulta Nacional Pós-2015 “O mundo que nós queremos”.

Secretaria-Geral da Presidência da República

Assessoria para Assuntos Internacionais

Brasília, 26 de fevereiro de 2013.

Prezada (o)s Senhora (e)s,

No contexto do seguimento da Conferência das Nações Unidas sobre Desenvolvimento Sustentável (CNUDS), a Rio+20, e no que se refere ao debate em torno da construção de uma agenda de desenvolvimento pós-2015, a Secretaria-Geral da Presidência da República (SG/PR) tem buscado fomentar o processo de participação social acerca desse tema prioritário para o Brasil. Assim, a SG/PR, convidada pelo Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD), apoia a realização da Consulta Nacional Pós-2015 “O mundo que nós queremos”.

O processo consiste na realização de consulta à sociedade civil de cinquenta países selecionados com vistas à definição das prioridades e necessidades que devem ser contempladas na elaboração da Agenda de Desenvolvimento Pós-2015, data limite inicialmente prevista para que os países membros das Nações Unidas alcancem as metas traduzidas nos oito Objetivos de Desenvolvimento do Milênio (ODMs).

As consultas estão sendo realizadas no período de janeiro a março de 2013 por meio de questionários, votações pela internet e reuniõesin loco. O resultado dessas consultas comporá o relatório a ser apresentando pelo Secretário-Geral da ONU, Ban Ki-Moon, aos líderes globais na próxima Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas, a ser realizada em setembro de 2013.

Para participar, solicitamos a gentileza de responder, até odia 25 de março, aos seguintes documentos:

1. Questionário Consultas Pós-2015

2. Pesquisa de opinião “Quais mudanças mais importantes precisam ser feitas no planeta?”, que consiste na indicação de seis das dezesseis opções oferecidas pela ONU ou ainda sugerir uma prioridade de mudança que não tenha sido citada. Disponível em www.myworld2015.org.

De modo a complementar o processo de consultas, recomendamos acessar igualmente os seguintes textos que tratam do tema debatido:

1. Declaração final da Rio+20

2. Declaração da Cúpula dos Povos

3. Declaração da Kari-Oca II

4. Relatório sobre a Rio+20

5. Informação básica sobre Agenda de Desenvolvimento Pós-2015 e Seguimento à Rio+20 (processo de consultas)

Trata-se do primeiro passo de um contínuo processo de amplas consultas que a SG/PR pretende promover sobre o tema junto à sociedade brasileira. A discussão acerca da Agenda Pós-2015 e do seguimento à Rio+20 será aprofundada inicialmente em um Seminário, a ser realizado em abril de 2013, que poderá qualificar as discussões sobre o tema.
Outras informações podem ser acessadas em:http://www.secretariageral.gov.br/internacional/consultapos2015


Participe! Você tem a chance de fazer a diferença.

Cordialmente,

Assessoria Internacional

Gabinete
Secretaria-Geral da Presidência da República.

Chapada dos Guimarães demanda produtos de Turismo Rural



Em visita técnica no municipio de Chapada dos Guimarães, na  Chácara do Elton e sua esposa Elione pude  ver um local muito agradável, com um cenário natural, composto por vegetação nativa de cerrado, água em abundância e muitas histórias existentes e contadas pelos moradores.
 
Elton e Elione, adiquiriram a chácara para família, e com o advento do turismo e a proximidade da Copa 2014, eles estão vendo uma boa oportunidade de se juntar o útil e agradável, uufluir da chacará e receber pessoas (turistas) com atendimento familiar, boa alimentação, espaço de hospedagem, atividades de lazer e vivência da ruralidade de Chapada dos Guimarães.
 
Na visita fizemos algumas propostas para adequações, construções, instalações e uso de criatividade para receber o turista, os recursos  para o investimento e giro,  serão do FCO, via MT Fomento, para esta atividade, existem cerca de R$ 137 milhoes de reais somente para o Turismo no ano de 2013.
 
Em visita ao MT Fomento pude constatar que reaslmente os recursos existem e faltam projetos, lembrando que o limite do FCO no MT Fomento é de R$ 100 mil reais para investimento e  R$ 30 mi reais para capital de Giro, no Banco do Brasil os limites são bem maiores.
 




 












 

 



 
 
 

PGPAF: Descontos beneficiam produtores familiares de borracha natural



Para Mato Grosso o Programa de Garantia de Preços para a Agricultura Familiar (PGPAF), do Ministério do Desenvolvimento Agrário, concede em fevereiro bônus para financiamentos feitos por produtores de borracha natural (extrativista), que acessam o Pronaf Custeio ou o Pronaf Investimento. Com o PGPAF, o agricultor familiar tem desconto no pagamento de seus financiamentos, caso o valor de mercado do produto financiado está abaixo do preço de garantia.

Pelo site da Companhia Nacional de Abastecimento (Conab) os produtores da borracha natural tanto de Mato Grosso quanto de outros seis estados – Acre, Amazonas, Pará, Rondônia, Tocantins e Maranhão – podem conferir o bônus. No estado mato-grossense o desconto chega a 28,13%. Os preços de mercado e o bônus de desconto referem-se ao mês de janeiro de 2013 e têm validade para o período de 10 de fevereiro a 09 de março de 2013.

São nos municípios de Aripuanã, Brasnorte, Colniza e Rondolândia onde, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), se concentram a maior produção de borracha natural extrativista de Mato Grosso.

Cálculo do PGPAF

O bônus do PGPAF é calculado mensalmente pela Companhia Nacional de Abastecimento (Conab). A Conab faz um levantamento nas principais praças de comercialização dos produtos da agricultura familiar e que integram o PGPAF. Os bônus das operações de custeio e investimento ficam limitados a R$ 5 mil anuais por beneficiário do crédito rural.

Nas operações de investimento do Pronaf, o bônus pode ser concedido bastando que um único produto incluído no PGPAF seja gerador de 35%, ou mais, da renda estimada pelo agricultor para o pagamento do financiamento.

Atualmente, o Programa abrange 49 culturas. Saiba aqui quais são elas.

Outras informações: Assessoria de Imprensa do Sedraf-MT

Luciana Cury (3613-6210/9993-4987).

www.sedraf.mt.gov.br
 
 

REUNIÃO DO CIEA - NO AUDITÓRIO DA SEMA EM CUIABÁ -MT



 
Geraldo, Mary e Jurandir
 
Conselheiros do CIEA se reunirão ontem dia 28/02, para discussão da minuta da lei de Política Estadual de Educação Ambiental com a apresentação da minuta com as contribuições da Clínica de Direito Agroambiental da UFMT
 
VEJAM MAIS  FOTOS DA REUNIÃO
 



















 

Rotary e Empaer elaboram diagnóstico participativo para atender 500 famílias em Leverger


Com o objetivo de apoiar no desenvolvimento sustentável das comunidades rurais de Varginha, Bocaina, Engenho Velho, Vereda e Morrinhos, no município de Santo Antônio de Leverger (34 km ao Sul de Cuiabá), o Rotary Club da Capital em parceria com a Empresa Mato-grossense de Pesquisa, Assistência e Extensão Rural (Empaer) executa projetos na área ambiental, social e econômica. O projeto vai beneficiar aproximadamente 500 famílias que vivem às margens do Rio Cuiabá.

O diretor-técnico da Empaer, Almir de Souza Ferro, explica que foi criado o Núcleo Rotary de Desenvolvimento Comunitário Portal do Pantanal Leverger para execução das atividades. Os técnicos da Empaer orientaram e acompanharam a realização do plano de trabalho priorizando as ações e desejos dos produtores rurais e pescadores. Conforme Almir, a comunidade definiu a retomada da produção de hortaliças e legumes para comercialização nos centros de Cuiabá.

A atividade apícola para produção de mel e preservação ambiental também foi decidido pela comunidade que serão fonte de geração de renda. O diretor Almir salienta que os produtores discutemo também como alternativa para as comunidades a implantação da pecuária de leite e flores tropicais. “Nosso trabalho é acompanhar e orientar a implementação dos projetos e prestar assistência técnica e extensão rural diferenciada”, enfatiza Ferro.

O Rotary Club Cuiabá repassou para as comunidades um trator budny BDY 7540 com seus implementos - grade aradora, carreta agrícola, roçadeira aikon 1300, perfurador de solo com broca e três computadores, equipamentos que serão utilizados, conforme plano de trabalho elaborado pelos membros da comunidade e parceiros. Os técnicos da Empaer e do Núcleo estiveram reunidos no dia 23 de fevereiro (sábado), na comunidade Engenho Velho, para apresentação e validação do diagnóstico participativo.

Fonte: Rosana Persona (Jornalista)
 
 

Pesquisadores avaliam o cultivo da mandioca em Acorizal




Após 13 meses de plantio, começou a colheita da mandioca no Campo Experimental da Empresa Mato-grossense de Pesquisa, Assistência e Extensão Rural (Empaer) no município de Acorizal (62 km ao Norte de Cuiabá).

O experimento é inédito e conta com avaliação convencional da adubação química (NPK – Nitrogênio, Fósforo e Potássio), microbiológica com a utilização da bactéria Azospirillum (fixadora de nitrogênio) e consorciada com as leguminosas - feijão de porco e crotalária para a adubação verde. Cinco variedades de mandioca utilizadas para consumo in natura e para industrialização estão sendo avaliadas.

As raízes colhidas são pesadas para determinar a variedade mais produtiva por hectare, bem como, verificar os tratamentos aplicados para o rendimento da cultura. A coordenadora do projeto e pesquisadora da Empaer, Dolorice Moreti, acompanha a colheita numa área de 0,5 hectares. As variedades plantadas foram a Igarapé vermelha, liberata, seringueira, mandioca uva e mandioca sopa que estão sendo tabuladas separadamente. O trabalho de pesquisa está no primeiro ano e terá continuidade por mais três ciclos da cultura. “Estamos organizando para montar outros experimentos na região de Cáceres e dar continuidade no Vale do Rio Cuiabá”, confessa Dolorice.

Para avaliar o desempenho da cultura da mandioca, a pesquisadora explica que devido a baixa fertilidade do solo as variedades foram plantadas no espaçamento de um metro por sessenta centímetros. Um dos problemas durante o crescimento da planta foi o aparecimento da praga mosca branca encontrada na variedade seringueira. A grande aposta dos pesquisadores da Empaer é a utilização da bactéria Azospirillum que vai reduzir o uso de fertilizantes e conseqüentemente diminuir o custo de produção para os agricultores familiares.

No final de outubro de 2012, no campo experimental foi instalado outro experimento com dez variedades de mandioca oriundas da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), com a finalidade de verificar a produtividade, presença de pragas e doenças. Após várias repetições de plantio e em diversas localidades, este trabalho vai permitir a introdução de outras variedades de mesa como alternativa de cultivo aos produtores de mandioca do Estado de Mato Grosso.

A coordenadora Dolorice destaca que o trabalho de pesquisa tem como objetivo fornecer aos produtores rurais um conjunto de práticas recomendáveis com a garantia de rendimento e menor custo de produção. Participam também da avaliação dos experimentos os pesquisadores Eliane Forte Daltro, Maria Luiza Perez Villar, Athayde Maciel eJoadir Santana Bárbara.

Fonte: Rosana Persona (Jornalista da Empaer)
 
 



Os pesquisadores da Empresa Mato-grossense de Pesquisa, Assistência e Extensão rural (Empaer) participam da primeira reunião do ano de 2012, para discutir a aplicação de recursos na ordem de R$ 1,9 milhão, do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC) da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) e o desenvolvimento das pesquisas e transferência de tecnologia das cadeias produtivas do Estado. O evento aconteceu na terça-feira (26.02), no Núcleo de Laboratórios da empresa, no município de Várzea Grande.

O presidente da Empaer, Valdizete Nolgueira, participou da abertura da reunião, conheceu os 29 pesquisadores que atuam nas áreas de biotecnologia, genética, melhoramento de plantas, fruticultura, olericultura, floricultura, solos e nutrição de plantas, produção animal e outros. Valdizete destacou a necessidade de elaborar projetos de pesquisas voltados para a agricultura familiar que representa um público de 140 mil produtores rurais, no Estado de Mato Grosso. “Estamos buscando parcerias e recursos junto ao governo estadual e federal para garantir a transferência de tecnologias”, esclarece Nogueira.

A diretora de Pesquisa da Empaer, Eliane Forte Daltro, explica que o objetivo da reunião é também discutir a elaboração de um projeto de pesquisa para a agricultura familiar com recursos na ordem de R$ 600 mil, da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Mato Grosso (Fapemat), para o ano de 2014. Com relação aos recursos do PAC-Embrapa será feito um reajuste para aquisição de equipamentos, reformas nos laboratórios e toda parte de infraestrutura dos campos experimentais e centros de pesquisas.

Segundo Eliane, a intenção é organizar, fortalecer a área da pesquisa com apresentação de resultados para os agricultores. Ela lembra, que os extensionistas da empresa são os multiplicadores de toda tecnologia, levando assistência técnica e extensão rural para o campo. “Cada setor tem um papel importante na difusão de novas tecnologias”, esclarece.

Fonte: Rosana Persona (Jornalista da Empaer)
 
 

GUARDE ESTA RECEITA MARAVILHOSA! - @FW: RECEITA DO DIA@

 RECEITA DA DONA "MARIA JILÓ"
Dona "Maria Jiló" é uma senhora de 92 anos, miúda,
e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.

E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.

Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.

- Ah, eu adoro essas cortinas...
- Dona "Maria Jiló", a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco...
- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa.

E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.

Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem..
Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.

- Simples assim?
- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e todos podem aprender, e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos afora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em conseqüência, os sentimentos.

Calmamente ela continuou:
- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidade na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica.

Depois me pediu para anotar:
COMO MANTER-SE JOVEM

Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade,o peso e a altura.

Deixe que os médicos se preocupem com isso.

Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.

(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.

'Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!

Aprecie mais as pequenas coisas - Aprecie mais.

Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.

E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele /ela!

Quando as lágrimas aparecerem

Aguente, sofra e ultrapasse.

A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.

VIVA enquanto estiver vivo.

Rodeie-se das coisas que ama:

Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.

O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte..

Tome cuidado com a sua saúde:

Se é boa, mantenha-a
.
Se é instável, melhore-a.

Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.

Diga às pessoas que as ama e que ama a cada oportunidade de estar com elas.

E, se não mandar isto a pelo menos quatro pessoas -quem é que se importa?

Serão apenas menos quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua.

Mas se puder, pelo menos, partilhe com alguém!

"O que de nós vale a pena se não tocarmos o coração das pessoas?"

" O mundo é de quem se atreve."

"Um dia você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida."