RESPOSTA
"Ser o que se é" refere-se à ideia de viver de acordo com a própria essência, sendo autêntico e congruente com seus valores e sentimentos.
É um conceito que permeia a filosofia e a psicologia, especialmente na Abordagem Centrada na Pessoa, onde a congruência é vista como um processo contínuo de busca pela autenticidade e aceitação de si mesmo.
Em termos mais detalhados:
- "Ser o que se é" implica em viver de forma autêntica, sem máscaras ou falsidades. Isso significa expressar seus verdadeiros sentimentos e pensamentos, sem se preocupar excessivamente com a aprovação dos outros ou com padrões sociais.
- Na perspectiva da Abordagem Centrada na Pessoa, a congruência é a correspondência entre o que a pessoa sente, pensa e age. É um estado de alinhamento interno que promove o bem-estar e a saúde mental.
- "Ser o que se é" não é um estado fixo a ser alcançado, mas sim um processo contínuo de autodescoberta e aceitação. Envolve estar aberto à experiência, viver o presente e confiar na própria capacidade de tomar decisões.
- A busca pela autenticidade e congruência é um dos objetivos centrais da terapia na Abordagem Centrada na Pessoa. O terapeuta busca criar um ambiente seguro e acolhedor para que o cliente possa explorar seus sentimentos, pensamentos e experiências, sem julgamentos, auxiliando-o a se tornar mais congruente.
Em resumo, "ser o que se é" é um convite a viver de forma autêntica, aceitando-se como é, com suas qualidades e imperfeições, e buscando o alinhamento entre o que se sente e o que se expressa.
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