10 de março de 2022

🩺*DIA MUNDIAL DO RIM* | Toda segunda quinta-feira do mês de março é comemorado o Dia Mundial do Rim.

 A data mostra a importância desses órgãos e conscientiza sobre os cuidados que eles precisam.

Afinal, os rins são responsáveis pelo bom funcionamento de todo o corpo. Eles filtram as toxinas presentes no sangue e também produzem hormônios, entre outras funções.

Portanto, confira alguns hábitos simples, mas que ajudam a manter a saúde renal em dia:

- Beber muita água;
- Ter uma alimentação equilibrada (evitar o consumo exagerado de sal);
- Praticar atividades físicas;
- Evitar a ingestão  de bebidas alcoólicas; se possível não beber!
- Controlar a diabetes e a hipertensão;
- Não fumar;
- Não se automedicar.

Também é importante fazer check-ups médicos periódicos, a fim de evitar doenças ou obter diagnósticos rápidos.

Então, aproveite o dia de hoje e comece a se cuidar. Os seus rins irão agradecer!

Um comentário:

  1. Um dia muito especial ,, principalmente para mim ,, 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

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