🩺*DIA MUNDIAL DO RIM* | Toda segunda quinta-feira do mês de março é comemorado o Dia Mundial do Rim.

 A data mostra a importância desses órgãos e conscientiza sobre os cuidados que eles precisam.

Afinal, os rins são responsáveis pelo bom funcionamento de todo o corpo. Eles filtram as toxinas presentes no sangue e também produzem hormônios, entre outras funções.

Portanto, confira alguns hábitos simples, mas que ajudam a manter a saúde renal em dia:

- Beber muita água;

- Ter uma alimentação equilibrada (evitar o consumo exagerado de sal);

- Praticar atividades físicas;

- Evitar a ingestão  de bebidas alcoólicas; se possível não beber!

- Controlar a diabetes e a hipertensão;

- Não fumar;

- Não se automedicar.

Também é importante fazer check-ups médicos periódicos, a fim de evitar doenças ou obter diagnósticos rápidos.

Então, aproveite o dia de hoje e comece a se cuidar. Os seus rins irão agradecer!