22 de junho de 2022

EM CUIABÁ - O MELHOR PEIXE DO BRASIL - COMA PEIXES


Ventrecha de pacú

Mugica de Pintado

Pacú Assado

Peraputanga Assada

A maioria das pessoas que estão em uma dieta para hipertrofia parecem que vivem apenas de frango, carne e arroz.
 
Os peixes quase nunca estão no menu.

Peixes são ótimas fontes de ácidos graxos Omega-3, o que indiretamente podem auxiliar no crescimento muscular e até na perda de gordura.
 
O Omega-3 pode ajudar o organismo a criar glicogênio, que é uma forma estocada de energia que pode ser “sugada” pelo músculo.
 
O glicogênio é a principal fonte de energia no treino e níveis adequados deste tipo de energia são um indicador de crescimento e recuperação muscular.

Omega-3 também combate a inflamação nos músculos e evita a perda de glutamina, um aminoácido vital que tem um papel importante no processo de recuperação e na maximização do sistema imunológico.

Você não precisa viver só de peixe também, mas incluí-lo na dieta em alguns dias durante a semana já poderá auxilizar no ganho de massa muscular.
 
EM CUIABÁ - MT, EXISTEM VÁRIAS OPÇÕES DE RESTAURANTES COM ESPECIALIDADE NESTE CARDÁPIO, CONFIRAM ALGUMAS  ABAIXO
 
 







Tel: (65) 3322-31
Rua General João S Fonseca, 508
Araes - Cuiabá - MT - CEP: 78005-230

Tel: (65) 3322-31
Rua João Severiano Fonseca, 508
Araés - Cuiabá - MT - CEP: 78005-230
Tel: (65) 3626-17
Avenida José Rodrigues do Prado, 203
Cuiabá - MT - CEP: 78040-000
Tel: (65) 3322-65
Avenida Tancredo Neves, 320
Loteamento Jardim Kennedy - Cuiabá - MT - CEP: 78000-000
Tel: (65) 3027-60
Avenida Fernando Corrêa Costa, 1899 lj 1A39
Cuiabá - MT
Tel: (65) 3624-60
Avenida Tel Cel Duarte, 1585
Cuiabá - MT - CEP: 78020-450
Tel: (65) 2999-36
Av Ten Cel Duarte, 1635
Dom Aquino - Cuiabá - MT - CEP: 78015-500
Tel: (65) 2999-36
Avenida Tenente Coronel Duarte, 1635
Dom Aquino - Cuiabá - MT - CEP: 78015-500
Tel: (65) 3624-60
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D Aquino - Cuiabá - MT - CEP: 78015-000
Tel: (65) 3637-15
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PABX: (65) 3641-25
Avenida Ribeirão Preto, s/n qd 7 c 11
Cuiabá - MT - CEP: 78055-080
Tel: (65) 3322-54
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Goiabeiras - Cuiabá - MT - CEP: 78032-160
Tel: (65) 3322-54
Avenida S S Sebastião, 2324
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Tel: (65) 3644-79
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Porto - Cuiabá - MT - CEP: 78025-340
Tel: (65) 3623-73
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Cuiabá - MT - CEP: 78045-400





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R Manoel Garcia Velho
Bandeirantes - Cuiabá - MT








21 de junho de 2022

Se preparem para essa aventura. - Trilha Chapadão dos Parecis.



Neste domingo, dia 26/06/2022, as 07:30 h.🔝🤩

📌Saída: Chácara Recanto das Flores.

Investimento - R$70,00 por pessoa.

Informações:(65)99954-3138
Rafael 

Não perca essa oportunidade de conhecer o divisor de águas do Brasil.

@trilha_chapadao_do_parecis

Levantamento Plano e Alimetrico - no Brisas Horizontal.


Levantamento Plano e Alimetrico, Quadra 05 Lote 42, Condomínio Brisas Horizontal, Cuiabá - MT.

Realizado no dia 21 de junho de 2022 pela manha (9 hs)

PROFISSIONAIS:
Francisco Amâncio da Costa 
CONTATO:+55 65 9609-6804
Rg 093895824-6
CPF 160.280.661-68
Robério Oliveira da Costa 
Rg 15468569 SSP MT
CPF 017.707.221-06

Participem ! Circuito de Qualificação Turismo de Aventura e Ecoturismo. Confiram !

Bom dia inteirinho com Jesus Cristo - O inimigo não tem defesa contra nosso testemunho pessoal.

A melhor arma contra os ataques é uma boa memória! 

Não podemos esquecer nenhuma bênçãos de Deus. 

Ele perdoa nossos pecados cada um. 

Ele cura nossas enfermidades, cada uma.

 Ele nos redime do inferno e salva nossas vidas. 

Ele nos  coroa com amor e misericórdia. Ele renova nossa juventude.

Antes de enfrentar um desafio, vamos fazer um breve passeio pelos feitos de Deus, 

Todas as bênçãos que ele nos deu, todas as orações que ele atendeu. 

Vamos enfrentar nosso  futuro lembrando das vitórias de Deus!

Nós somos Vencedores, Deus está com cada um de nós!

Não podemos esquecer disso!

*Que tenhamos uma terça-feira feliz, alegre e   abençoada conforme a proteção, a excelência, a vontade e o agir de Deus Pai nas nossas vidas e dos nossos familiares!*

20 de junho de 2022

Empaer participa de Mutirão Rural em Campinápolis


No espaço da Empaer foram 30 atendimentos e quatro vistorias.
Maricelle Lima Vieira | Empaer/MT

Empaer
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A Empresa Mato-grossense de Pesquisa, Assistência e Extensão Rural (Empaer), participou em Campinápolis (a 658 km de Cuiabá), na semana passada, do Mutirão Rural. A iniciativa foi promovida pelo Sindicato Patronal dos Produtores Rurais da cidade,  Serviço Nacional de Aprendizagem Rural (Senar) e Sistema Famato.

O evento aconteceu no Distrito de São José do Couto, na Escola Municipal São José do Couto,  a técnica da Empaer,  Denize Lopes Borges, realizou 30 atendimentos e quatro vistorias. Ela destacou ainda aos participantes sobre as políticas públicas, a migração da DAP para a CAF, os empreendimentos familiares rurais e as formas associativas de organização da agricultura familiar.

Segundo Denize, o mutirão é uma iniciativa desenvolvida em parceria com diversas instituições públicas e privadas e conecta empresas e pessoas para melhorar a vida da população rural do Estado, além de chegar aos locais de difícil acesso com serviços de saúde e cidadania. “É a oportunidade que diversas entidades públicas e privadas têm de oferecer a comunidade rural o acesso a serviços nas áreas de saúde, educação, emissão de documentos pessoais, lazer, dentre outros”.

Segundo o pecuarista Cleine Farias, que também é um ativista e mobilizador na divulgação de políticas públicas, o evento veio para somar na comunidade que fica afastada dos grandes centros urbanos. “Ações como está vem para contribuir no desenvolvimento da população. As parcerias ajudam a fomentar e potencializar a agricultura familiar da região”.

Além da Empaer foram parceiros no evento o Sicredi, Detran, Politec, Defensoria Pública, Agrihub/ Rede Agritech, Fetagri, Imea, Incra, Setasc e Prefeitura de Campinápolis.

O evento contou com 251 participantes e foram realizados 950 prestações de serviços das mais diversas demandas ofertadas.

Foto: Empaer


19 de junho de 2022

Dia da Gastronomia Sustentável destaca produção local de alimentos


Mulheres participantes de um programa de subsistência de segurança alimentar selecionam berinjelas recém-colhidas em Cox's Bazar, em Bangladesh.

   
Clima e Meio Ambiente

ONU celebra data neste 18 de junho; apoiar pequenos produtores e consumo de alimentos tradicionais contribui para economia de comunidades e diminui desperdício; celebração lembra ODS2 sobre fome zero até 2030, embora problema venha se agravando e possa atingir até 840 milhões de pessoas.

Neste 18 de junho, a ONU marca o Dia da Gastronomia Sustentável. Segundo a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura, FAO, a gastronomia sustentável é a cozinha que leva em consideração a origem dos ingredientes, como os alimentos são cultivados e como chegam aos mercados e aos pratos.

Assim, a data procura reconhecer a gastronomia como uma expressão cultural relacionada à diversidade natural e cultural do mundo. Para a ONU, com a pandemia ainda em curso, a celebração de ingredientes e produtores sazonais, preservando a vida rural e tradições culinárias, é mais relevante do que nunca.

UNOCHA/Fariba Housaini

98% dos afegãos não têm acesso suficiente à alimentação. O número subiu em 17% desde agosto.

Futuro da alimentação

Antes da pandemia, a chef de cozinha Bela Gil falou à ONU News, em 2019, quando participou do Simpósio Internacional sobre o Futuro dos Alimentos. Já na ocasião, ela explicava que os profissionais da cozinha devem pensar na proteção da biodiversidade, em evitar o desperdício de alimentos e no ativismo alimentar.

“[...] a biodiversidade, dos chefs trabalharem com a biodiversidade, porque é fundamental para nossa sobrevivência como espécie, como ser humano. Então não adianta só estar falando sobre biodiversidade, mas cozinhar e comer pensando na biodiversidade, o papel dos chefs nisso. Outra questão é o desperdício de alimentos, como os chefs podem fazer com que a população fique mais consciente sobre isso e até em seus trabalhos utilizarem os alimentos de uma maneira mais integral, e até parte de plantas que são culturalmente rejeitadas e o chef, por ser uma influência muito grande nos dias de hoje, pode mudar o olhar das pessoas”

Segundo a FAO, um terço de todos os alimentos produzidos é perdido ou desperdiçado. Nessa tendência, o uso de recursos é insustentável, já que a população mundial deve chegar a 9 bilhões de pessoas até 2050.

A agência da ONU alerta que pensar a alimentação de forma saudável pode fazer a diferença na vida de pessoas, no meio ambiente e nas economias, sendo necessário mais cuidado no uso de recursos naturais do lado dos produtores e mais critério na escola dos alimentos por parte dos consumidores.

Erradicação da fome

O Dia da Gastronomia Sustentável também destaca que o Objetivo de Desenvolvimento Sustentável 2 sobre zerar a fome até 2030. No entanto, a crise de alimentos atual, agravada pela guerra na Ucrânia, tem feito a insegurança alimentar se aprofundar pelo mundo.

A ONU alerta que, se as tendências recentes continuarem, o número de pessoas afetadas pela fome ultrapassará 840 milhões até 2030.

Segundo o Programa Mundial de Alimentos, PMA, a escassez de alimentos tem sido uma das principais causas dos fluxos migratórios na América Latina. A região abriga 11% da população em insegurança alimentar moderada e grave.

A tendência também é negativa em locais que sofrem com a seca, como o Chifre da África. De acordo com a ONU, a falta de chuvas já afeta mais de 18 milhões de pessoas, enquanto conflitos contínuos e insegurança fazem parte constante da realidade dos povos da Etiópia e da Somália.

Globalmente, 44 milhões de pessoas em 38 países estão em níveis de emergência, conhecidos como IPC 4 ou a um passo da fome. Mais de meio milhão de pessoas na Etiópia, Sudão do Sul, Iêmen e Madagascar já estão no nível 5 do IPC: condições catastróficas ou de fome.

PMA/Michael Tewelde

Áreas mais afetadas pela crise concentram mais de 155 mil alunos com escolas encerradas e falta de programas de alimentação

Como contribuir

A FAO faz algumas recomendações para que todos possam contribuir com a alimentação sustentável: apoiar produtores locais, experimentar comidas típicas de cada região, manter tradições culinárias e evitar o desperdício estão na lista.

Essas medidas fortalecem os pequenos comerciantes e suas comunidades e economias, impulsiona a conscientização na escolha de ingredientes e ajuda na proteção de recursos naturais.

Para a FAO, cuidar de alimentos e mercados locais significa que ajudar a preservar raízes culinárias e manter vivas as tradições culinárias.

Segundo um levantamento da agência, se a sustentabilidade fosse levada em consideração, uma mudança global para dietas saudáveis ajudaria a conter o retrocesso na fome, ao mesmo tempo em que geraria enormes economias.

A transformação permitiria que os custos de saúde associados a dietas não saudáveis, estimados em US$ 1,3 trilhão por ano em 2030, fossem quase totalmente compensados, enquanto o custo social relacionado à dieta das emissões de gases de efeito estufa, estimado em US$ 1,7 trilhão, poderia ser reduzido em até três quartos.

 

 

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DIA DA GASTRONOMIA SUSTENTÁVEL|BELA GIL|OBJETIVO DE DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL 2

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