13 de dezembro de 2017
12 de dezembro de 2017
O encontro da Verdade com a Mentira. Vamos ver no que dá?
"Diz uma parábola judaica que certo dia a mentira e a verdade se encontraram.
A mentira disse para a verdade:
- Bom dia, dona Verdade.
E a verdade foi conferir se realmente era um bom dia.
Olhou para o alto, não viu nuvens de chuva, vários pássaros cantavam e vendo que realmente era um bom dia, respondeu para a mentira:
- Bom dia, dona mentira.
- Está muito calor hoje, disse a mentira.
E a verdade vendo que a mentira falava a verdade, relaxou.
A mentira então convidou a verdade para se banhar no rio.
Despiu-se de suas vestes, pulou na água e disse:
-Venha dona Verdade, a água está uma delícia.
E assim que a verdade sem duvidar da mentira tirou suas vestes e mergulhou, a mentira saiu da água e vestiu-se com as roupas da verdade e foi embora.
A verdade por sua vez recusou-se a vestir-se com as vestes da mentira e por não ter do que se envergonhar, saiu nua a caminhar na rua.
E aos olhos de outras pessoas era mais fácil aceitar a mentira vestida de verdade, do que a verdade nua e crua."
Sindrome do Pescoço Tecnológico!
Você já ouviu falar em Síndrome do Pescoço Tecnológico ?
Cada vez mais frequente, ela é fruto de postura inadequada e uso prolongado de smartphone.
Já é considerada pela OMS como epidemia.
Dor nas costas e no pescoço é o primeiro sintoma.
Além disso provoca desgaste na coluna, tensão muscular que pode comprimir os nervos e até mesmo evoluir para uma hérnia de disco.
É preocupante !
À medida que a cabeça pende para frente e para baixo a pressão exercida na coluna aumenta chegando a quase 30 kg num ângulo de 60 graus.
Isso é muita coisa ! Pesquisas recentes indicam que as pessoas consomem em média de 2 a 4 horas por dia nessa posição!
Tentar posicionar o aparelho na altura dos olhos, fazer pausas mais frequentes e criar uma rotina de exercícios pode ajudar muito!
Algumas dicas de exercícios!
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