Caminhada na Natureza - Caminho das Aguas em Rio Branco / MT

Ponto de Encontro : PÇ Central da Cidade de Rio Branco - MT,  que está localizada à 118 km de Cáceres e 325 de Cuiabá. 

 Local da Caminhada  Balneário do Roncador, 09 km de Rio Branco

SERÁ NESTE DOMINGO

DIA 25 de agosto de 2013, não, PERCAM 

Inicia à 7: 30 hs 

Inscrições Online
http://eventos.ecobooking.com.br/z10wdajva7qctml9hawxuq70nslapi

ATENÇÃO

O almoço será cobrado a quantia de R$ 7,00 por pessoa.

CUIDADOS IMPORTANTES

Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.

Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.

Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.

Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.

Coordenador: Adegilson Almeida Pinheiro

E-mail: turismo@riobranco.mt.gov.br

Tel: +55 (65) 3257-1146 , +55 (65) 8119-3453

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