Coordenadora: Selma Feitoza / Hiago Campos Feitosa
E-mail: selma.feitoza@hotmail.com
Tel: +55 66 3528-1299
Ponto de Encontro : Praça Juvenal Pereira Sales
Inscrições Online entre 30-03-2013 e 05-07-2013 as 18:00
ATENÇÃO
O EVENTO FOI ADIADO PARA O DIA 7 DE JULHO
Importante
Café da Manhã Grátis
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.
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