A geleia real é uma substância cremosa e nutritiva produzida pelas abelhas operárias para alimentar as larvas nos primeiros dias de vida e a abelha-rainha durante toda a sua existência.
Para que serve (Benefícios)
- Fortalecimento da imunidade: Auxilia na saúde das células de defesa graças à presença de vitaminas (como as do complexo B), flavonoides e ao ácido 10-HDA.
- Ação antioxidante e anti-inflamatória: Combate os radicais livres, retardando o envelhecimento precoce das células.
- Saúde da pele e colágeno: Estimula a produção de colágeno, melhorando a hidratação, elasticidade e a cicatrização de feridas.
- Redução da fadiga e energia: Atua como um tônico natural contra o cansaço físico e mental, estresse e esgotamento.
- Saúde hormonal e fertilidade: Pode ajudar a amenizar os sintomas da TPM e da menopausa, além de ser estudada por auxiliar na qualidade dos óvulos e espermatozoides.
- Controle do colesterol e glicose: Contribui para a redução de gorduras no sangue e no suporte ao metabolismo.
Como utilizar
- Dose recomendada: Geralmente de meia a uma colher de café por dia (cerca de 1g).
- Via sublingual: O modo mais tradicional de uso da geleia real fresca é colocar a pequena porção debaixo da língua, deixando dissolver lentamente para favorecer a absorção direta dos nutrientes na corrente sanguínea.
- Horário: Preferencialmente pela manhã em jejum ou antes de dormir.
- Misturada com mel: Pode ser combinada com mel para suavizar o sabor ácido e picante característico.
- Forma de cápsulas ou liofilizada: Encontrada também em suplementos que não exigem refrigeração. A geleia real in natura (fresca) deve ser mantida sob refrigeração.
- Uso tópico: Presente em cremes e cosméticos voltados para hidratação facial e rejuvenescimento da pele.
Cuidados: Gestantes, lactantes, crianças pequenas ou pessoas com histórico de alergia a produtos de apicultura devem consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo
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